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秋冬季节容易出现雾霾天气，就好比今天的沈阳就是雾霾天气，空气质量286，属于重度污染。雾霾天气不仅给人们的出行带来了不便，还给空气质量带来了严重影响，更重要的是雾霾对人体健康也造成危害。那么，在雾霾天气下，如何控制室内污染显得非常重要。

1、合理开窗通风。一般来说，雾霾天气，空气质量早晚上下班高峰时污染较重，中午状况稍好。因此，要尽量避开早晚雾气浓重的时间段，尽量选择大雾开始消散的午后1、2点开窗通风10-20分钟。

2、选择使用空气净化器。净化空气中的可吸入颗粒物是空气净化器的主要功能，可以有效地提高室内空气质量。

室内空气污染十大误区

一、用空气清新剂把异味掩盖住即可

　　空气清新剂和香水等只能对污染物的异味起掩盖掩饰的作用，实际上原有的有害污染物还存在于室内中，继续影响和危害着身体的健康，同时劣质的空气清新剂还是会成为室内空气污染的来源，加重污染的程度。

　　二、 只重视甲醛，不重视其它有害气体

　　国家颁布的《室内空气质量标准》GB/18883-2002中，明文规定了几种必须检测的有毒、有害气体。它们是：苯、甲醛、氨、TVOC等，其中苯、TVOC等都是已确定的高致癌的物质。实际上若从污染物的毒理危害性来说后两者更为严重。

　　三、 凭气味来判断是否有污染

　　在有毒有害气体中，有的在污染比较严重情况下，浓度大于人的嗅味阀值，可以感受到明显的异味，如甲醛嗅阀为0.6~0.12ppm、氨的嗅阀为0.5ppm，当空气中的污染物浓度大于嗅味阀值时才会闻到其刺鼻的味道。TVOC中的挥发性有机化合物(VOCs)至少在350种以上(>1ppb)，由于它们单独的浓度低，人的嗅觉是闻不到其气味的。同时各种物质混合在一起呈现的复杂的气味是很难辨别的。因此凭气味来判断是什么污染是不准确的。也就是说有气味不一定有污染，而有污染的不一定能闻到气味。在装修后的房间里，如果你能闻到明显的甲醛或是苯的气味时的室内空气污染程度已十分严重。闻不到时也不能说污染不存在，也不能说对人体的健康不会造成危害。

六、有害气体全来自于装修

　　这是一种不正确的看法，如氨气的主要来源是添加有防冻剂等外加剂的混凝土，人的排泄物中可以释放出氨气；香烟烟雾和厨房烟雾可以产生甲醛、苯、TVOC等污染物，根据美国对加利佛尼亚、马里兰及新泽西州的三个城市的监测表明：吸烟者苯的接触量主要(90%)来源于香烟主流烟雾，其身体负荷的平均值为不吸烟者的(6～10倍)，在美国苯的接触量的一半是由于吸烟者造成。在我国由于各种含苯溶剂的大量应用，导致了室内外环境空气中苯的普遍存在，相对而言香烟烟雾产生的苯污染比重比较低，但这表明了我国室内空气污染的程度更加严重。

　　七、装修时全用合格的材料就没污染了

　　这种概念表面上行的通，但在实际上却不是这样。这要从合格材料的定义讲起，我们所讲的合格材料是指有毒有害物质的含量在一定标准以下。但不是没有，所以在施工时要注意除尽量选择合格材料之外，还要考虑在一定的空间内，同一种材料的使用量。如果在一间房内大量使用同一种材料。由于累加的效应。也可能导致室内空气质量不符合要求。甚至严重超标。

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